Phát triển thể chất
Các món ăn vặt giúp tăng chiều cao cho bé
Th4
Ăn vặt cũng có thể hỗ trợ trẻ tăng chiều cao? Hẳn nhiều người nghĩ rằng điều này là không thể nhưng các món ăn vặt giúp tăng chiều cao cho bé dưới đây có tác dụng “thổi” chiều cao cho bé rất hiệu quả.
Phô mai – Thực phẩm tăng cao cho trẻ
Phomai là nguồn cung cấp canxi và protein dồi dào cho bé phát triển chiều cao. Mẹ có thể cho bé nhâm nhi bữa phụ bằng những miếng phomai này, ăn cùng thêm chút chuối – loại quả cũng rất giàu canxi để tăng them hương vị thơm ngon, hấp dẫn của món ăn.
Phomai que cũng là món khoái khẩu của rất nhiều bé bởi lớp vỏ giòn tan bên ngoài và vị dẻo dẻo, béo ngậy bên trong. Món này được bày bán ở nhiều cửa hàng đồ ăn vặt nhưng tốt nhất mẹ nên chế biến tại nhà để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm.
Bổ sung sữa chua giúp bé tăng chiều cao
Sữa chua là thực phẩm giàu canxi, vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể. Ngoài ra sữa chua còn chứa men tiêu hóa, giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Đồng thời, sữa chua còn giúp cơ thể trẻ được thanh mát.
Các mẹ nên cho bé ăn sữa chua ở dạng sệt (khoảng 10 độ C) không nên cho trẻ ăn sữa quá lạnh, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt tới đường hô hấp ở trẻ. Vì vậy, các mẹ hãy tranh thủ thời gian làm cho bé món ăn vặt bổ dưỡng này nhé.
Tào phớ là món ăn vặt giúp tăng chiều cao cho trẻ
Tào phớ là một món ăn vặt giúp tăng chiều cao cho trẻ rất lý tưởng. Một chén tào phớ cỡ vừa chứa lượng calo tương đối thấp, chỉ khoảng 60 – 90 calo. Trong khi đó, hàm lượng dinh dưỡng rất dồi dào.
Tào phớ được làm từ đậu nành, một trong những cái tên trong top đầu các thực phẩm tăng chiều cao. Một khẩu phần tào phớ 100g có thể cung cấp cho cơ thể trẻ 89.4g nước, 3.8g đạm, 1.2g chất béo, 46.8mg Canxi, 0.61mg Sắt, 23.2g Photpho và 0.36g Kẽm.
Tào phớ hiện nay được thêm nhiều topping như thạch, dừa khô, trân châu, nước cốt dừa,… Điều này khiến lượng calo trong món ăn cũng tăng lên gấp nhiều lần. Vậy nên cha mẹ cần chú ý vào tần suất cho con ăn để tránh gây tăng cân, béo phì nhé.
Đậu hũ chiên xù – món ăn vặt mà trẻ cũng rất thích
Hẳn ai cũng biết đậu hũ là thực phẩm rất giàu canxi và protein. Nó không chỉ được chế biến làm món ăn trong bữa ăn hàng ngày, mà nó còn là một món ăn vặt rất hấp dẫn cho bé. Làm món này, đảm bảo các mẹ sẽ bất ngờ vì bé có thể đòi mẹ chiên thêm lần nữa. Vì thế, hãy bổ sung món ăn này vào thực đơn tăng chiều cao cho bé để giúp bé có được một vóc dáng lý tưởng
Nước cam ép
Cam không chỉ nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao mà còn là một trong số những loại trái cây giàu canxi. Mỗi 100 g cam tươi có thể cung cấp cho cơ thể 40 mg khoáng chất canxi. Được uống một cốc cam ép tươi ngon, mát lành sau một giấc ngủ trưa hoặc sau những giờ học căng thẳng, vui chơi hoạt động mạnh chắc chắn là điều mà bé nào cũng thích.
Ngoài các món ăn vặt trên thì thì uống sữa cũng là một cách tăng chiều cao hiệu quả. Sữa có thành phần chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin, photpho,… tốt cho sự phát triển của xương. Do đó, phụ huynh có thể cho trẻ uống sữa mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất, giúp trẻ tăng chiều cao.
Hiện nay, sữa tăng chiều cao Hàn Quốc Kiplus là dòng sữa tăng chiều cao cho trẻ từ 1-15 đến từ tập đoàn Namyang Hàn Quốc với hệ dinh dưỡng đa dạng và hoàn hảo gồm: công thức tăng trưởng độc quyền KI – 180, Canxi tảo biển, choline, DHA, Vitamin,…là bí quyết giúp con cao hơn, thông minh hơn để tập trung học tập và tự tin tỏa sáng chinh phục ước mơ trên con đường tri thức. Ngoài ra, KI PLUS còn bổ sung thêm đạm Whey, MTC, chất xơ… con ăn ngon, tiêu hóa khỏe để mẹ an tâm hơn.
Kiplus – Sữa bột tăng chiều cao cho trẻ số 1 Hàn Quốc
Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi CÔNG TY TNHH THN INTERNATIONAL
Hotline: 087 907 8460
Địa chỉ: Đường YP8, KCN Yên Phong, xã Long Châu, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh.
Văn phòng giao dịch: Đường YP8, KCN Yên Phong, xã Long Châu, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh
Website: https://kiplus.com.vn/
Shopee: https://shopee.vn/namyangvn
FB: https://www.facebook.com/kiplus.com.vn
