Ăn sữa chua tăng chiều cao vào thời điểm nào?

Ăn sữa chua tăng chiều cao vào thời điểm nào là câu hỏi được rất nhiều ba mẹ quan tâm, vì đây là món ăn thơm ngon, được rất nhiều bé ưa thích. 

Ăn sữa chua tăng chiều cao vào thời điểm nào?

Sữa chua không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng tích cực trong việc cải thiện chiều cao. Vì trong sữa chua chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển xương như canxi, protein, và vitamin D. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển xương hiệu quả, giúp bé đạt được chiều cao lý tưởng trong thời gian ngắn.

Ăn sữa chua tăng chiều cao vào thời điểm nào?

Vậy mẹ nên cho bé ăn sữa chua vào lúc nào để tăng chiều cao tốt?

  • Sau bữa ăn từ 1 – 2 giờ: Hỗ trợ lợi khuẩn phát triển

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm thích hợp để cho trẻ ăn sữa chua là trong vòng 1-2 giờ sau bữa ăn. Vì đây là lúc dạ dày co bóp mạnh, độ PH trong dạ dày tăng lên tạo điều kiện lý tưởng để lợi khuẩn phát triển tối đa, từ đó tối ưu hiệu quả cải thiện hệ tiêu hóa của sữa chua.

  • Ăn buổi xế chiều: Chống bức xạ và giảm căng thẳng

Vitamin B trong sữa chua có công dụng tăng cường sức đề kháng chống lại bức xạ từ các thiết bị điện tử. Đây là lợi ích tuyệt vời của sữa chua trong thời đại xung quanh trẻ luôn có các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại thông minh,…

Không chỉ vậy, sữa chua còn có thành phần Tyrosine hỗ trợ giảm tải căng thẳng, mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng và sức khỏe giúp mẹ chăm con tốt hơn.

  • Ăn buổi tối: giúp hấp thụ canxi tốt nhất

Sữa chua bổ sung hàm lượng lớn canxi. Đồng thời, chế phẩm này cũng sở hữu lượng acid lactic cao có công dụng tăng cường khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Vì thế, trước khi ngủ từ 1-2 tiếng là thời điểm thích hợp cho trẻ ăn sữa chua để phát triển hệ xương chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao.

Các món ăn cùng sữa chua giúp bé tăng chiều cao

Ngoài lưu ý thời điểm ăn sữa chua để mang lại lợi ích tốt, cha mẹ cũng nên chú ý độ tuổi của con đã thích hợp sử dụng sản phẩm này chưa.

Sữa chua và các loại hạt

Ăn sữa chua tăng chiều cao vào thời điểm nào?

Kết hợp sữa chua cùng các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, hạt lanh, yến mạch, óc chó… có thể tạo nên thực đơn bữa sáng vừa dễ ăn, hỗ trợ tăng chiều cao lại đẹp da đẹp dáng. Ngoài ra, các bạn cũng có thể ăn sữa chua và hạt vào các bữa phụ trong ngày. Cách chế biến cũng rất đơn giản, chỉ cần thêm hạt mua sẵn vào sữa chua là bạn đã có được một món ăn ngon miệng, bổ dưỡng.

Sữa chua và trái cây

Thêm trái cây ăn kèm cùng sữa chua cũng là một cách ăn sữa chua tăng chiều cao khá hiệu quả. Trong các loại trái cây như kiwi, dâu tây, xoài… chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho chiều cao. Kết hợp cùng protein và canxi trong sữa chua sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất giúp chiều cao phát triển tốt.

Bánh sữa chua

Bánh sữa chua có những thời điểm trở thành món ăn hot trend nhà nhà làm thử. Bánh sữa chua gồm các nguyên liệu sữa chua trứng, bột bắp. Trộn đều các nguyên liệu theo tỉ lệ phù hợp rồi cho vào khuôn và nướng chín. Bánh mềm, thơm mùi sữa chua, rất dễ ăn và bổ dưỡng cho sức khỏe.

Kem chuối dừa sữa chua

Ăn sữa chua tăng chiều cao vào thời điểm nào?

Thêm một món ngon từ sữa chua nhiều người chưa biết là kem chuối dừa sữa chua. Thay vì sữa tươi, sữa đặc như thông thường, các bạn có thể thêm một chút sữa chua vào món kem chuối. Hương vị của món kem sẽ khiến bạn bất ngờ đấy nhé. Chuối cũng là một trong những thực phẩm giàu dưỡng chất, có lợi cho chiều cao và sức khỏe nên sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng nhanh chóng.

Salad sốt sữa chua

Sữa chua có thể dùng làm sốt để trộn salad. Các bạn có thể chọn các loại rau dễ ăn như xà lách, rau thơm, cà chua, dưa leo… để làm món salad sốt sữa chua thơm ngon dễ ăn. Vị chua chua ngọt ngọt của sữa chua giúp món rau dễ ăn và có vị độc đáo hơn.

Với những thông tin trên đây mong rằng các mẹ đã có câu trả lời cho băn khoăn ăn sữa chua tăng chiều cao vào thời điểm nào.

Hiện nay, ngoài bổ sung sữa chua để tăng chiều cao ra thì mẹ nên cho con dùng thêm sữa công thức có chứa các thành phần cơ bản như: Canxi, photpho, vitamin D… mẹ nên ưu tiên chọn sữa chứa có Dưỡng chất Ki-180 nhằm hỗ trợ phát triển chiều cao toàn diện của trẻ, tăng khả năng hấp thu canxi lên tới 20 lần so với các sản phẩm khác. Với công thức độc quyền và thành phần dinh dưỡng cân đối sẽ giúp tối ưu hóa chiều cao và phát triển tối đa của bé yêu hơn rất nhiều.

————————————-

Kiplus - Sữa bột tăng chiều cao cho trẻ số 1 Hàn Quốc

Kiplus – Sữa bột tăng chiều cao cho trẻ số 1 Hàn Quốc

Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi CÔNG TY TNHH THN INTERNATIONAL

Hotline: 087 907 8460

Địa chỉ: Đường YP8, KCN Yên Phong, xã Long Châu, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh.

Văn phòng giao dịch: Đường YP8, KCN Yên Phong, xã Long Châu, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh

Website: https://kiplus.com.vn/

Shopee: https://shopee.vn/namyangvn

FB: https://www.facebook.com/kiplus.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *