Cách uống sữa tăng chiều cao cho bé hiệu quả

Table of Contents

Sữa là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, người chăm sóc trẻ, đặc biệt là các mẹ cần nắm rõ những nguyên tắc khi dùng sữa tăng chiều cao cho bé. Dưới đây là cách uống sữa tăng chiều cao cho bé hiệu quả mẹ cần biết.

Trẻ uống sữa bao nhiêu là đủ?

Cách uống sữa tăng chiều cao cho bé hiệu quả

Dù sữa giúp tăng chiều cao rất tốt cho trẻ nhưng nếu trẻ uống quá nhiều sữa trong 1 ngày đôi khi cũng không mang lại lợi ích gì, thậm chí còn có thể gây ra phản ứng ngược.

Theo khuyến cáo của chuyên gia, tùy từng lứa tuổi, trẻ sẽ có liều lượng sữa phù hợp cho 1 ngày:

Trẻ dưới 1 tuổi: Uống sữa mẹ hoặc sữa công thức dành riêng cho trẻ sơ sinh.
Trẻ trên 1-2 tuổi: uống 480ml – 720ml sữa mỗi ngày.
Trẻ trên 2-5 tuổi: uống 480ml – 600ml sữa mỗi ngày.

Trẻ uống sữa tăng chiều cao lúc nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa tăng chiều cao được cơ thể hấp thu tốt tại thời điểm cách bữa ăn chính và trước khi ngủ từ 1-2 giờ đồng hồ. Trong đó, thời điểm uống tốt nhất trong ngày là bữa sáng, bữa phụ chiều và bữa tối trước khi bé đi ngủ.

Uống sữa vào buổi sáng giúp cung cấp nguồn năng lượng và dưỡng chất quan trọng để giúp bé hoạt động suốt ngày dài. Trong khi đó, uống buổi tối lại giúp bé ngủ sâu hơn. Đồng thời tăng việc hấp thụ canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao cho con tốt hơn.

Lưu ý khi dùng sữa tăng chiều cao cho bé

Cách uống sữa tăng chiều cao cho bé hiệu quả

Bên cạnh đó, các mẹ cần biết một số lưu ý sau:

Không cho uống khi đói: Lúc này, ruột vận động khá nhanh nên nếu sữa vào ruột sẽ bị đẩy nhanh xuống đại tràng mà chưa kịp hấp thu. Hơn nữa, trong sữa lại có khá nhiều nước nên uống khi bụng đói sẽ làm loãng dịch vị dạ dày. Từ đó gây ảnh hưởng xấu đến việc tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm sau đó.
Không uống kèm nước trái cây hay thuốc: Bố mẹ không nên cho trẻ uống thuốc với sữa. Bởi các bác sĩ cho biết, điều này vô tình lại làm mất tác dụng của thuốc. Ngoài ra nếu dùng kèm với nước trái cây (cam, chanh) sẽ làm protein trong sữa bị kết tủa, khiến trẻ khó tiêu, đầy bụng và táo bón.
Không đun sôi trước khi uống: Nhiệt độ lý tưởng để làm nóng sữa là khoảng 40 độ C. Vì vậy cần tránh đun sữa quá nóng và quá lâu làm mất chất dinh dưỡng.

Ngoài uống sữa ra thì để trẻ tăng chiều cao tốt hơn mẹ nên cho trẻ luyện tập thể dục thể thao. Bởi đây là yếu tố ảnh hưởng tới khoảng 20% tốc độ phát triển chiều cao của trẻ. Do đó, hãy khuyến khích con tập thể dục mỗi ngày bằng như là chạy bộ, nhảy dây, đá bóng, bơi lội, …

———————————————

Hiện nay, sữa tăng chiều cao Hàn Quốc Kiplus là dòng sữa tăng chiều cao cho trẻ từ 1-15 đến từ tập đoàn Namyang Hàn Quốc với hệ dinh dưỡng đa dạng và hoàn hảo gồm : KI – 180, Canxi tảo biển, DHA, choline, Vitamin,…là bí quyết giúp con cao hơn, thông minh hơn để tập trung học tập và tự tin tỏa sáng chinh phục ước mơ trên con đường tri thức. Ngoài ra, KI PLUS còn bổ sung thêm đạm Whey, MTC, chất xơ… con ăn ngon, tiêu hóa khỏe.

Kiplus - Sữa bột tăng chiều cao cho trẻ số 1 Hàn Quốc