Trẻ mấy tuổi uống sữa tăng chiều cao được?

Sữa là một nguồn thực phẩm cung cấp cho trẻ các khoáng chất cần thiết giúp cho quá trình phát triển toàn diện. Vậy có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao hay không? Trẻ mấy tuổi uống sữa tăng chiều cao được? Cùng tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây.

Trẻ mấy tuổi uống sữa tăng chiều cao được?

Sữa giúp bổ sung dinh dưỡng tăng chiều cao là biện pháp đơn giản và tiết kiệm để giúp bé tăng trưởng tối ưu. Tuy nhiên, mẹ có biết trẻ mấy tuổi uống sữa tăng chiều cao được chưa?

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, sữa tăng trưởng chiều cao chứa hàm lượng chất đạm, canxi và phốt pho cao. Các dưỡng chất đó rất tốt cho sự tăng trưởng cả về thể chất và chiều cao ở từng độ tuổi của trẻ. Tuy nhiên, chúng chỉ được hấp thụ tốt ở trẻ trên 1 tuổi.

Bởi những trẻ hơn 1 tuổi hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện. Việc hấp thu dưỡng chất tăng chiều cao sẽ khiến bé bị khó tiêu, rối loạn tiêu hóa. Còn với trẻ trên 1 tuổi, lúc này hệ tiêu hoá đã hoàn thiện. Các dưỡng chất trong sữa sẽ được hấp thụ tối đa hơn mà không gây các phản ứng tiêu hóa khác…

Vì vậy phụ huynh nên lưu ý chỉ cho trẻ từ 1 tuổi trở lên sử dụng sữa tăng chiều cao. Nếu không, trẻ rất dễ gặp rối loạn tiêu hóa và tăng nguy cơ cao huyết áp và béo phì về sau….

Lưu ý khi cho trẻ uống sữa tăng chiều cao

Thời điểm uống sữa phù hợp

Cha mẹ nên cho bé uống sữa tăng chiều cao vào buổi sáng để hỗ trợ hấp thu canxi và vitamin D từ ánh nắng mặt trời tốt hơn. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên nên cho  bé uống trước 2 tiếng khi đi ngủ. Bởi vì đây là thời điểm cơ thể hấp thụ canxi cao, giúp trẻ ngủ ngon, ngủ sâu hơn và tăng trưởng chiều cao hiệu quả nhất.

Chọn sữa có thành phần đủ dinh dưỡng

Những thành phần cần có trong sữa tăng trưởng chiều cao cho bé như:

• Canxi: giúp hệ răng và xương chắc khỏe, dẻo dai.
• Sắt: tăng cường miễn dịch cho cơ thể
• Vitamin và khoáng chất (vitamin A, B,…)
• DHA, ARA, Beta-Glucan,… hỗ trợ phát triển não bộ bé
• Protein: Xây dựng mô và giúp bé phát triển toàn diện về mọi mặt.

 Liều lượng sử dụng an toàn

Liều lượng sữa tăng chiều cao an toàn cho bé uống có sự khác nhau tùy theo từng giai đoạn tuổi như là:

• Trẻ từ 1 đến dưới 2 tuổi: 100 – 150ml/ ngày.
• Trẻ từ 2 tuổi đến dưới 3 tuổi: 200 – 300ml/ 1 ngày.
• Trẻ từ 3 tuổi đến 5 tuổi: 300 – 500ml/ mỗi ngày.
• Trẻ trên 5 tuổi: 500 – 700ml/ 1 ngày.